opac, catalogo, online,servizi, biblioteca, sebina

Da venerdì 6 agosto è necessario il green pass per accedere alle biblioteche. LEGGI QUI tutte le informazioni in proposito.

365 modi per vincere lo stess : come rilassarsi e trovare la calma perfetta

Gordon, Adam

2020

Abstract
La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
  • Lo trovi in
  • Scheda
  • Commenti
RE233@Biblioteca A.Tragni di Gattatico

Biblioteca

  • GATTATICO, BIBLIOTECA COMUNALE

Copie per prestito: 1 Disponibili: 1

Documento disponibile

Inventario
28587
Collocazione
SAGG. ADULTI GOR 155.90