Il potere antistress del respiro : [Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza]

Marić, Mike

testo non letterario 2020

Copie per prestito: 3 Disponibili: 2

Abstract

Curare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. [...]