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Il potere straordinario dell'accettazione totale : elimina paure, insicurezze e sensi di colpa
Copie per prestito: 1 Disponibili: 0 Rientro previsto: 26/03/2026
Abstract
Il metodo dell'accettazione radicale spiegato in questo libro ci libera da una trance frenetica di "email, troppi impegni, corse, raggiungere, consumare e acquistare", insegnandoci a coltivare una presa di coscienza consapevole e compassionevole verso noi stessi. In questo modo cominciamo ad accettare chi siamo nel presente e le nostre vite per quello che sono.
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Il metodo dell'accettazione radicale non prevede che si accettino le cose così come sono o che ci si rassegni agli eventi. Si tratta piuttosto di cercare di ricavare il buono da ogni situazione attraverso la meditazione, prendendoci una pausa dai ritmi frenetici della vita. Nel libro si trovano suggerimenti su come affrontare le diverse emozioni negative e tutti gli ostacoli che ci impediscono di essere sereni attraverso pratiche che attingono dalla tradizione buddista. Frequenti i rimandi alle tecniche suggerite da Thich Nhat Hahn e ai suoi insegnamenti, come per esempio quello di affrontare la paura, imparando a convivere con essa e imparare da essa per trarne beneficio.
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LUZZARA, CENTRO CULTURALE ZAVATTINI
Copie per prestito: 1
Disponibili: 0
Rientro previsto: 26/03/2026
Documento in prestito. Rientro previsto 26/03/2026
Sala ARTI E CONOSCENZE: Saggistica 000-999
Collocazione
Saggistica 000-999 299.93 BRA benessere
Note
1 libro